歯の雑学辞典

息抜きに歯に関する雑学を読んでみませんか？

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ブラッシングは何分する？

以前から、「ブラッシングは３分」とよく言われますが、これはあくまでも目安で、歯の専門家の歯科医師でも丁寧に隅々まで行うと５〜６分かかります。
ブラッシングは、何分やったかではなく、歯科医院で指導されたように、毎食後、歯ブラシを動かす順番を決め磨き残しを出さないように行うのが一番です。
あなたは、ブラッシングをしたつもりになってはいないでしょうか？

ブリーチって何でしょうか？

定期的に歯医者に通って、歯ブラシの指導も受けてきちんと毎日磨いているけれど、歯の色が黄色っぽかったり黒ずんでいたりするのはどうしようもないこととあきらめていませんか？そこで歯を白くするブリーチ（漂白）をご紹介します。
まず一つは、歯科医院で専用の漂白剤を塗布し光を当てる簡単な処置で、変色の程度や原因等の違いによって個人差はありますが、数回の通院で白くすることができます。
もう一つはご自宅でできるホームブリーチです。
これはボクサーが付けるマウスピースの様なものに漂白剤をつけて歯にしみこませる方法です。
正どちらも神経の残っている歯に限り有効で一生続くものではありません。
又保険は適用されません。

歯軋りについて

朝起きた時、歯が痛い・疲れた感じがするという方の中に、寝ている間に歯ぎしりをしているということがその原因である方が意外と多くいます。
また痛み等の自覚が無くても旅行先などで他の人に指摘されたことのある方もいるのではないでしょうか？歯ぎしりは、咬み合わせの悪さや、ストレスなどの精神的なものが原因として起こります。
ただ不快な音を立てるだけでなく、歯にかなりの負担をかけてしまう為、歯の寿命が短くなってしまうことにもなりか兼ねません。
防止法として咬み合わせを治したり、ボクサーの付けるマウスピースの様な物を寝るときに装着したりします。